昆明機場/高鐵站/火車站接站，前往旅行社簽訂旅游合同，自由活動，晚21：00左右昆明乘火車硬臥前往美麗的麗江。
早接麗江火車后，乘車前往茶馬古道【拉市海】拉市海水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃，是美國大自然保護協會基地，感受千年茶馬古道（騎馬劃船費用自理）。午餐后游覽中國魅力名鎮【束河古鎮】，束河納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”；有三圣宮之稱的【九鼎龍潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建筑點綴其間。其流韻溢彩，常引人駐足留連。
17：30分或19：30分特別安排觀看《麗水金沙》大型民族歌舞表演，由全國十佳文化成長企業傾力打造，獲全國文化表演金獎；以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的民族文化氣象、亙古絕麗的文化寶藏，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。這是一臺展示少數民族風情的晚會，更是一次心靈的旅行，遠離喧囂的都市，感受這原始的聲音。
晚自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。
當天不含晚餐，晚餐需要您自理。您可以品嘗當地特色美食。
(古城屬于自由活動，注意安全，導游不陪同，結束自行返回酒店)
提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去瀘沽湖出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候
早上7:00左右由我社接送組統一酒店接，前往神秘的東方女兒國《瀘沽湖》、途徑電影（千里走單騎）拍攝地山路十八彎—橫跨金沙江河谷—翻越沙林良子—盡享小涼山風光—12:00左右寧蒗（用中餐）--14:00瀘沽湖觀景臺（遠觀瀘沽湖全景）之后乘豬槽船游湖（注：當地船夫會推薦游客自費30元/人，坐船環里務比島，此費用不在我社控制范圍之內，請提前告知游客）（登里務比島、參觀里務比寺、土司墓）感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）然后參加360°深度大環湖游.其中包含《小魚壩戈壁灘、情人灣沙灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣、途觀古老尼賽原始摩梭村落。途徑小落水觀景臺、進入四川瀘沽湖、達祖村落景區、四川情人灘；18:00左右享用摩梭走婚宴（燉土雞，豬膘肉，煮湖魚，蘇里瑪酒、各種摩梭小菜）晚上與當地熱情好客的摩梭小伙、美麗大方的摩梭姑娘共同參加篝火晚會。20：30左右結束當天行程返回酒店入住
早上大約7:00左右二次乘豬槽船（單程20分鐘左右）觀賞瀘沽湖日出，抵達《親愛的客棧》拍攝地。8:30左右參觀古老原始摩梭村落（了解家庭、走婚、歷史、手工藝品及民俗文化）相信通過這次大自然與文化的洗禮，心靈會得到靜化。之后乘車觀萬畝草海，蘆葦如墻，水路錯綜，漫步摩梭情人橋（據說相戀的男女一起走過長長的走婚橋，愛情就會天長地久，走在婚橋上，微風一吹，揚起紛飛的花絮，像仙女撒下雪白花瓣）。后乘車至寧蒗餐廳用中餐—返麗江入住酒店
當天不含晚餐，晚餐需要您自理。
提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候
注意：因瀘沽湖來回上下坡比較多，中途司傅要停車加水和車輛檢查，加水的地方有當地人兜售當地土特產，不屬于旅行社安排的購物店，請不要購買商品或藥材，特別要謹防旅游托，注意上當受騙）
早上6:30左右導游前往酒店接客人，7:00左右統一出發乘車前往“離天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵達【長江第一灣】，停車拍照10分鐘，之后沿著滇藏公路繼續前進到達中國大陸第一個國家公園，國家5A級旅游景區【普達措國家公園】（ 由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景最佳拍攝地——【屬都湖】；藏語稱為“尼仁塘”，由于外形像人類的眼睛，而被藏傳佛教高僧們稱為佛祖釋迦牟尼“世間眼”。
前往餐廳用晚餐，晚餐安排特色牦牛火鍋，贈送藏民家訪【土司宴】，來到藏民家里參加歌舞晚會，品嘗藏家純牦牛，酥油茶，和藏家康巴漢子以及美麗的卓瑪一起跳鍋莊舞，把酒言歡！之后結束一天的旅程，返回酒店休息。（包含門票、歌舞表演、牦牛火鍋、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）
早上6:30左右導游前往酒店接客人，7:00左右統一出發乘車前往“離天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵達【長江第一灣】，停車拍照10分鐘，之后沿著滇藏公路繼續前進到達中國大陸第一個國家公園，國家5A級旅游景區【普達措國家公園】（ 由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景最佳拍攝地——【屬都湖】；藏語稱為“尼仁塘”，由于外形像人類的眼睛，而被藏傳佛教高僧們稱為佛祖釋迦牟尼“世間眼”。
前往餐廳用晚餐，晚餐安排特色牦牛火鍋，贈送藏民家訪【土司宴】，來到藏民家里參加歌舞晚會，品嘗藏家純牦牛，酥油茶，和藏家康巴漢子以及美麗的卓瑪一起跳鍋莊舞，把酒言歡！之后結束一天的旅程，返回酒店休息。（包含門票、歌舞表演、牦牛火鍋、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）
蝴蝶泉+洱海大游輪或吉普車游洱海（贈送花海下午茶）
早餐后乘車前往“風花雪月”的大理，游覽白族戀愛圣地【蝴蝶泉公園】（游覽時間90分鐘），感受五朵金花的爛漫故事（每年蝴蝶會時，成千上萬的蝴蝶從四面八方飛來蝴蝶泉來約會），形成天下罕見的奇觀-蝴蝶會,它也是電影五朵金花的拍攝基地，同時它也是大理白族文化的代表。中餐后結束后兩種游洱海方式可以任選一種：
方式一：乘大型豪華游輪游“高原明珠” 【洱海】（游覽時間150分鐘），飽覽素有“銀蒼玉洱”之稱的蒼山洱海風光，洱海西面有蒼山19峰橫列如屏，東面有玉案山環繞襯托，空間環境極為優美，“水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏”。
方式二：乘坐【敞篷吉普車游洱海】無論歲月何老，不忘青春年少。年輕時的經歷，將鐫刻在心里，讓人無限懷戀。因此，即使我們終將面臨告別，也請在分別之前，和小伙伴一起，再創造一份難忘的回憶，再經歷一次特別的經歷吧！每一張照片，都是時光的標本。這次旅行中花海深度旅拍，定格你最難忘的一刻！讓年輕的旅行成為你一輩子的記憶！！敞篷吉普全嗨游洱海（4人一車，游覽時間約1小時），贈送【花海】擺拍道具網紅白桌子，玻璃球，天空之境，在這里拍出清新文藝范，美到骨子里。特別贈送【花海下午茶】讓你遠離城市喧囂，靜謐大理慢生活！
當天我們提供免費的自行供您【洱海騎行】盡覽洱海美景，可以洱海邊散步。晚餐后入住酒店。
早餐后乘車前往游覽“文獻名邦”—【大理古城】(游覽時間約120分鐘)，大理古城東臨碧波蕩漾的洱海，西倚常年青翠的蒼山，形成了“一水繞蒼山，蒼山抱古城”的城市格局。古城內東西走向的護國路，被稱為“洋人街”。街巷間一些老宅，也仍可尋昔日風貌，庭院里花木扶疏，鳥鳴聲聲，戶外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一戶幾盆花”的景象依然。中餐后前往游覽大理最牛逼的景點，也是大理唯一的AAAAA景區-【崇圣寺三塔】（電瓶車自理，游覽時間120分鐘），崇圣寺三塔是南詔國和大理國時期建筑的皇家寺院，至今已有1000多年的歷史。這里東臨洱海，西靠蒼山應樂峰，風景十分優美，這湖中的三塔倒影，是大理標志的景點。之后前往結束送至大理火車站，晚根據動車時間乘動車返回昆明結束行程。
