根據航班時間昆明乘機赴拉薩貢嘎機場，接機后送回酒店休息。
【溫馨提示】
注：(機場接機，如接送中心停業，散客或安排自行乘坐民航班車到達市區民航局，由我社報銷班車費），接站人員熱情的為您獻上潔白的哈達，之后乘車前往市內。途中您將經過拉薩河大橋，一個完全不同于內地的美景逐淅展現在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，一切都顯得如此不同，經過半小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應高原環境。
早餐后乘車經米拉山隧道前往 “雪域江南”的林芝地區。沿途欣賞美麗的尼洋河風光，后前往【卡定溝天佛瀑布】（也稱為嘎定溝）卡定溝位于距八一鎮24公里，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖。或者【參觀尼洋閣】，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。尼洋閣是西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館。分別從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術等十多個方面，集中展示了藏東南各族群的民間傳統文化。館內收藏有工布地區最具代表性的原始生產工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、門巴族、僜人等幾個族群獨特的生活習俗和傳統文化。隨后到達八一鎮。晚上贈送享用具有林芝特色的魯朗石鍋雞。
早餐后前往【雅尼國家濕地公園】，雅尼國家濕地公園橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。在這里打卡西藏首個玻璃棧道觀景臺。凡來西藏的人，尤其是到了林芝的人，無不希望走進【雅魯藏布大峽谷】，一覽英姿。它可謂是集合了高、壯、深、幽、險、奇秀為一體，在這里，你不僅可以感受到大峽谷那無人可比的氣吞山河的氣勢，更是可以從一處處精美絕倫的景觀中，感受到雅魯藏布大峽谷的秀美。 在大峽谷感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗。參觀完后在景區內享用精美自助餐。隨后在導游的帶領下前往游覽【魯朗林海】，世外桃源般的西藏原生態田園風光，是一處云山霧海里的森林，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠。魯朗位于西藏林芝八一鎮以東80公里左右的川藏路上，地理位置優越、旅游資源豐富，有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地，具有極大的開發利用價值和潛力。 繼續前往【魯朗國際小鎮】，如果城市帶給生活的是眩暈的色彩，那么魯朗小鎮帶給你的就是圣潔寧靜、愜意浪漫的田園人居體驗。魯朗國際旅游小鎮是一個以“藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚”為核心理念設計的國際化旅游小鎮。抬頭可見的皚皚雪山、舉步即到的油綠牧場、層巒疊翠的茂密林海、云蒸霞蔚的繚繞白煙，純純的白，極致的綠......是只有童話書中才有的繽紛、只有魯朗國際旅游小鎮才有的異國小鎮度假風情！
早餐后在無限眷念中沿“唐蕃古道”返回拉薩，經墨竹工卡縣后到達附近的藏民村落，在導游的帶領下進行藏民家訪，品酥油茶，欣賞藏族舞蹈。游覽完畢后欣賞318國道沿途的美景回到拉薩。享用特色晚餐藏地烤羊或野生菌湯后送回酒店休息。
D5拉薩>>>羊卓雍措 >>>拉薩 用餐：早中晚 住宿：拉薩
早餐后乘車參觀完畢后沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，享用精美午餐-牦牛湯鍋后沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】，藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫。后返回酒店休息。
D6拉薩>>>雍布拉康>>>桑耶寺>>> 拉薩 用餐：早中晚 住宿：拉薩
早餐后乘車前往游覽【雍布拉康】，觸摸雍布拉康腳下真正經歷千年的基石，這里是西藏現存最古老的王宮，從這里開始，藏民族有了自己的“王”，有了自己世俗的政權和歷史。西藏一切文明的傳播，都是從雍布拉康開始的：西藏歷史上的第一座宮殿、第一座寺院、第一塊耕地、第一座村莊、第一位藏王……后前往【桑耶寺】是蓮花生大師在藏地建立的第一座寺院，也是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建筑按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。西藏關于神猴與羅剎女結合而繁衍高原人類的美麗傳說，桑耶寺也有這樣的說法，寺院的這一片區域就猶如一個羅剎女仰臥著，必須要在羅剎女的心臟之處建造一座九層的佛殿，在肚臍眼之處修建一座佛塔，在頭部堆上一座小黑山，在四肢分別要建四座不同顏色的佛塔，只有這樣才能安立和救度眾生。后返回酒店休息
D7拉薩 >>>扎基寺 >>南山公園 >>>布達拉宮 用餐：早中晚 住宿：拉薩
早餐后前往參觀【布達拉宮】（因疫情原因，暫不對旅行社開放，暫時由客人自行網上預約參觀，門票自理。）布達拉宮位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。
財神信仰普遍，且深入人心，【扎基寺】是全西藏僅有的財神廟，傳說“財神爺”喜歡酒，尤其是白酒，這跟漢族地區人氣較旺的五臺山財神廟和海南三亞龍五爺財神殿一樣，以白酒敬拜財神爺，是不可或缺的。
綠意盎然的【南山公園】與布達拉宮隔水相望，山上成片盛開的梅朵隨風搖曳，錯落有致的高矮灌木郁郁蔥蔥，木橋下流水叮咚，涼亭里、石板路上游人三五成群，或休憩或漫步，其間蜂飛蝶舞，偶有一兩只白鴿從藍天飛過，好一幅山、水、花、鳥、樹與人的自然畫卷！公園內的人工湖是從遠處拍攝布達拉宮及背后雄偉山體和拉薩市區全景的最佳位置。
早餐后乘車參觀完畢后沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，享用精美午餐-牦牛湯鍋后沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】，藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫。后返回酒店休息。
早餐后乘車前往游覽【雍布拉康】，觸摸雍布拉康腳下真正經歷千年的基石，這里是西藏現存最古老的王宮，從這里開始，藏民族有了自己的“王”，有了自己世俗的政權和歷史。西藏一切文明的傳播，都是從雍布拉康開始的：西藏歷史上的第一座宮殿、第一座寺院、第一塊耕地、第一座村莊、第一位藏王……后前往【桑耶寺】是蓮花生大師在藏地建立的第一座寺院，也是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建筑按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。西藏關于神猴與羅剎女結合而繁衍高原人類的美麗傳說，桑耶寺也有這樣的說法，寺院的這一片區域就猶如一個羅剎女仰臥著，必須要在羅剎女的心臟之處建造一座九層的佛殿，在肚臍眼之處修建一座佛塔，在頭部堆上一座小黑山，在四肢分別要建四座不同顏色的佛塔，只有這樣才能安立和救度眾生。后返回酒店休息
早餐后前往參觀【布達拉宮】（因疫情原因，暫不對旅行社開放，暫時由客人自行網上預約參觀，門票自理。）布達拉宮位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。
財神信仰普遍，且深入人心，【扎基寺】是全西藏僅有的財神廟，傳說“財神爺”喜歡酒，尤其是白酒，這跟漢族地區人氣較旺的五臺山財神廟和海南三亞龍五爺財神殿一樣，以白酒敬拜財神爺，是不可或缺的。
綠意盎然的【南山公園】與布達拉宮隔水相望，山上成片盛開的梅朵隨風搖曳，錯落有致的高矮灌木郁郁蔥蔥，木橋下流水叮咚，涼亭里、石板路上游人三五成群，或休憩或漫步，其間蜂飛蝶舞，偶有一兩只白鴿從藍天飛過，好一幅山、水、花、鳥、樹與人的自然畫卷！公園內的人工湖是從遠處拍攝布達拉宮及背后雄偉山體和拉薩市區全景的最佳位置。
根據航班時間乘機返回出發地、結束愉快旅程！
【溫馨提示】
1、工作人員會提前一天21：00之前跟據您的航班通知你出發集合時間（一般提前3小時送機，請根據您的航班時間合理安排）
2、請于中午12點前去前臺辦理好退房手續，行李可免費寄放在酒店前臺，過時產生房費自理，謝謝！順祝旅途愉快！
